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Liste des aliments qui contiennent la Vitamine E

Concentration de alpha-tocophérol dans tous les aliments qui le contiennent

Ici, vous trouverez la liste complète de tous les aliments contenant la vitamine E. La liste est triée par quantité de concentration de vitamine E par chaque 100 grammes de produit.

Cette page est d'utilité seulement pour ceux qui veulent connaître une liste vraiment exhaustive des aliments qui contiennent la vitamine E. Alors que vous trouverez une liste pratique et essentielle dans la page consacrée à la vitamine E.

Mais voici la liste:

Aliment	Quantité de Alpha-tocophérol (mg/100g p.e.)
Huile de germe de blé	149.4
Huile de graines de tournesol	41.08
Huile d'amendes	39.2
Piment cayenne	29.83
Paprika	29.83
Poivron en poudre	29.05
Amandes sèches	26
Amandes	25.87
Curry en poudre	21.99
Oregan	18.86
Gingembre moulu	18.02
Huile de palmier	15.94
Huile d'arachides	15.69
Noisettes sèches	15.28
Noisettes	15.03
Huiles végérales variées	14.78
Huile d'olive	14.35
Pâte d'amendes	13.54
Dragées	12.36
Mayonnaise	11.79
Pignons secs	9.33
Huile de soya	9.21
Margarine	9
Clous de girofle	8.52
Arachides	8.33
Arachides torréfiées	7.8
Sauge fraîche	7.48
Basilic desséché	7.48
Thym desséché	7.48
Müsli avec fruits ou fruits secs	7.2
Caviar	7
Carottes déshydratées	6.97
Persil sec	6.91
Frites	6.74
Beurre d'arachides	6.3
Rouge d'œuf desséché	5.42
Limaces	5
Algue agar, desséchée	5
Margarine, graisses animales et végétales	5
Algue spiruline, desséchée	5
Crème de noisettes et cacao	4.96
Chocolate au lait, avec amandes	4.49
Olive vertes	3.81
Epinards surgelés et bouillis	3.54
Anchois en huile	3.33
Graines de cumin	3.33
Piments secs	3.14
Graines de moutarde	2.89
Feuilles de rave	2.86
Homardo	2.85
Merlan en sel	2.84
Suif de bœuf	2.7
Mayonnaise de tophus	2.68
Avocat de Floride	2.66
Feuilles de rave, surgelées bouillies et sans sel	2.66
Œufs de poule - Rouge	2.58
Brocoli de rave, cuits	2.53
Feuilles de coriandres	2.5
Pop-corn	2.43
Beurre	2.32
Pistache	2.3
Chicorée	2.26
Chicorée rouge	2.26
Epinards bouillis	2.08
Avocat	2.07
Sauce de tomate, sans sel	2.07
Sardines en huile	2.04
Epinards	2.03
Crackers salés	2.03
Chocolat au lait	2.02
Feuilles de vigne	2
Chocolat au lait avec céréales	2
Maïs rôti	1.98
Avocat de Californie	1.97
Farine de soja	1.95
Cale	1.89
Savarins	1.89
Cale bouillie	1.89
Feuilles de rave bouillies	1.88
Truffes douces	1.82
Feuilles de betteraves bouillies et salées	1.81
Betteraves rouges bouillies	1.81
Beurre de cacao	1.8
Noix sèches	1.8
Biscuits au cacao farcis avec crème	1.73
Hamburger de soja	1.73
Hareng marinade	1.71
Marjolaine desséchée	1.69
Pousses de navet	1.62
Biscuits farcis avec crème	1.6
Poivrons rouges non piquants	1.58
Hareng fumé	1.54
Maquereau	1.52
Asperge bouillis	1.5
Homard	1.5
Cale crue	1.5
Son de blé	1.49
Langouste	1.47
Kiwi	1.46
Brocoli bouillis	1.45
Huile de maïs	1.4
Crevettes cuites	1.38
Hareng cuit	1.37
Saumon fumé	1.35
Œufs de canard	1.34
Œufs d'oie	1.29
Seigle	1.28
Maquereau en huile	1.25
Œufs frits	1.22
Farine de riz intégral	1.2
Poulpe	1.2
Asperges surgelées, bouillies ou salées	1.2
Calamar	1.2
Myrtilles rouges	1.2
Mûres	1.17
Asperges de campagne	1.13
Mango	1.12
Graines de pavot	1.11
Crevette	1.1
Œufs de caille	1.08
Graines de céleri	1.07
Hareng	1.07
Courge jaune	1.06
Œufs de poule entier bouilli ou à la coque	1.03
Carottes bouillies	1.03
Feuilles de coriandre sèche	1.03
Haricots frais	1.02
Gressins	1.01
Carottes, surgelées ou bouillies	1.01
Son	1.01
Blé dur	1.01
Blé tendre	1.01
Thon	1
Requin	1
Chocolat blanc	0.96
Patate douce américaine, bouillies et sans écorce	0.94
Haricots secs bouillis	0.94
Poireaux	0.92
Jus de mûres	0.9
Abricots	0.89
Chous de Bruxelles	0.88
Câpres	0.88
Framboises	0.87
Thon en huile égoutté	0.87
Huître	0.85
Œufs brouillés	0.85
Croissant au beurre	0.84
Sauce de myrtilles rouges sucrée	0.83
Farime de froment de type 00	0.82
Pois chiches	0.82
Courge bouillie	0.8
Farine de seigle	0.79
Brugnons ou nectarines	0.77
Sausicce de porc sèche	0.76
Persil	0.75
Kaki	0.73
Pêches	0.73
Papaya	0.73
Poifre	0.72
Patate douce américaine cuite avec l'écorce	0.71
Canard domestique	0.7
Noix fraîches	0.7
Foies de poulet	0.7
Cresson	0.7
Tacos	0.69
Tomates pelés en boîte	0.68
Carottes	0.66
Pain de son de riz	0.65
Tanche	0.64
Merlan	0.64
Surimi	0.63
Esturgeon cuit	0.63
Carpe	0.63
Farine de caroube	0.63
Cœur de porc	0.63
Ail en poudre	0.63
Lard	0.6
Abricots siropés	0.6
Grenadier	0.6
Biscuits au beurre	0.58
Orge décortiqué	0.57
Myrtilles	0.57
Farine d'orge	0.57
Anchois	0.57
Tomates mûrs, cuits	0.56
Moule	0.55
Pâte feuilletée	0.55
Eglefin fumé	0.55
Sausicce fraîche de porc, cuite	0.55
Tomates mûrs	0.54
Myrtilles bleus congélés et sucrés	0.52
Mousse au chocolat	0.51
Sole	0.51
Tortue	0.5
Pralina	0.5
Cresson bouilli	0.5
Châtaignes rôties	0.5
Esturgeon	0.5
Poisson-épée	0.5
Eperlan	0.5
Mérou	0.5
Maïs, jaune	0.49
Lentilles	0.49
Pain d'avoine	0.48
Lait en poudre entier	0.48
Cotechino	0.46
Haricots verts bouillis	0.45
Liqueur à la crème de café	0.45
Farine de coco	0.44
Pain de son	0.44
Roquette	0.43
Prunes sèches	0.43
Epaule de véau	0.42
Farine de maïs blanc	0.42
Aubergines bouillies	0.41
Longe de veau	0.41
Haricots verts	0.41
Anneaux d'oignon frits	0.4
Farine de froment de type o	0.4
Huile de noix	0.4
Chocolat fondant amer	0.4
Culotte de veau	0.4
Igname	0.39
Ventre de porc	0.39
Eglefin	0.39
Bananes déshydratées	0.39
Pois sans gousse	0.39
Pois bouillis	0.39
Fromage suisse	0.38
Tomates à salade	0.38
Rhubarbe	0.38
Bovin adulte	0.37
Groseille	0.37
Poivrons verts	0.37
Foie de bovin	0.37
Céleri rave	0.36
Gombo	0.36
Figues secs	0.35
Dindon	0.35
Pois chiches bouillis	0.35
Céleri bouilli	0.35
Pain de seigle	0.33
Farine de blé sarrasin	0.32
Jus de tomate	0.32
Litchi secs	0.31
Jambon cuit	0.31
Asperges de bois	0.31
Nectar d'abricot, en boîte, sans ajout de vitamine C	0.31
Coques	0.31
Petit lard de porc	0.31
Aubergines	0.3
Fraises	0.29
Laitue à capouchon	0.29
Pain de type 0	0.29
Tranche de porc	0.29
Néctar de pêche	0.29
Gruyère	0.28
Céleri	0.27
Oignon en poudre	0.27
Poitrine de poulet	0.27
Epaule de veau	0.27
Jambon cru	0.27
Lombes de porc	0.27
Petit lard de porc	0.27
Petit fromage (moins gras)	0.27
Parmesan	0.26
Biscuits d'avoine	0.26
Prunes	0.26
Culotte de veau	0.26
Patate douce américaine	0.26
Olives noires	0.25
Saucisson (type Milan)	0.25
Fécule de patates	0.25
Sésame	0.25
Cuisse de veau	0.25
Ecorce de citron	0.25
Epaule de porc, maigre	0.25
Lombes de porce sans os, maigre	0.25
Ecorce d'organe	0.25
Fromage gouda	0.24
Nectar de papaye	0.24
Emmenthal	0.24
Gorgonzola	0.24
Coco	0.24
Poitrine de bœuf	0.24
Côtelette de porc	0.23
Provolone (fromage italien)	0.23
Haricots secs	0.23
Fromage de brebis	0.23
Côte de bœuf	0.23
Jus de pamplemousse	0.22
Haricots noirs	0.22
Saucisse fraîche de bœuf ou de porc	0.22
Mortadelle de bœuf ou de porc	0.22
Epaule d'agneau	0.22
Néctar de mango	0.21
Petit ognon et son herbe	0.21
Spet	0.2
Poisson de Perse	0.2
Cerf	0.2
Bergerette	0.2
Mandarines sans écorce	0.2
Jambon cru maigre	0.2
Jus d'orange, sans sucre	0.2
Câpres	0.19
Artichauts bouillis et salés	0.19
Manioc	0.19
Pommes avec écorce	0.18
Saucisse de dindon	0.18
Fromage souple de chèvre	0.18
Fromage grec, feta	0.18
Jus d'érable	0.18
Pain français	0.18
Chicorée verte	0.18
Chou maigre	0.17
Laitue rouge	0.15
Citrons sans écrorce	0.15
Soupe de poisson	0.15
Mozzarella pour pizza	0.15
Biscuits au coco	0.15
Jus de citron confectionné	0.15
Carmbole	0.15
Jus sucré de mandarines	0.15
Lait de coco	0.15
Kumquats, mandarines chinois	0.15
Jus de citron	0.15
Jus d'orange et pamplemousse non sucré	0.14
Lait de vache évaporé et non sucré	0.14
Céréales, corn flakes avec bas contenu de sodium	0.14
Jus de mandarines	0.13
Pois	0.13
Puré de patates	0.12
Néctar de tamarin	0.12
Raisin sec	0.12
Marmelades	0.12
Jus de prune	0.12
Foie de dindon	0.12
Bagel	0.12
Poires	0.12
Lentilles	0.11
Figues	0.11
Crème de riz, en poudre	0.11
Ricotta de brebis	0.11
Farine de riz	0.11
Pâtes de semoule	0.11
Tamarin	0.1
Cacao amer	0.1
Bananes	0.1
Maïs douce bouilli et salé	0.09
Huile de coco	0.09
Blé sarrassin	0.09
Tripes de bovin	0.09
Saucisse fumées de toute viande	0.09
Chou-fleur	0.08
Anone	0.08
Maïs blanc douce	0.07
Chou-fleur bouilli et salé	0.07
Cerises	0.07
Ricotta	0.07
Griottes	0.07
Lait de chèvre	0.07
Litchi	0.07
Yogourt (entier)	0.06
Lait de vache entier	0.06
marmelade d'oranges	0.06
Yogourt grec de lait entier	0.06
Melon	0.05
Dattes sèches	0.05
Pommes épluchées	0.05
Marasquin	0.05
Melon d'eau	0.05
Lait de vache partiellement écrémé	0.05
Millet	0.05
Néctar de poire	0.05
Pommes de terre rôties	0.04
Riz au gluten	0.04
Betteraves rouges	0.04
Jus de pamplemousse sans sucre	0.04
Cœur de dindon	0.04
Fleurs de courge bouillis	0.04
Lait de vache écrémé	0.04
Confits	0.04
Jus d'orange	0.04
Concombres	0.03
Sorbet d'orange	0.03
Riz intégral, grains longs	0.03
Crème de froment en eau et salée	0.02
Crème de riz en eau et salée	0.02
Yogourt aromatisé avec fruits	0.02
Ananas	0.02
Champignons	0.01
Café expresso	0.01
Lait de soya	0.01
Tomates secs	0.01
Ail	0.01
Néctar de guanabana	0.01